Agnieszka Kobylańska, propagatorka zdrowego stylu życia, joginka, nauczycielka pilates i pierwsza w Polsce certyfikowana nauczycielka aerial jogi, w rozmowie z Beatą Wasiluk podpowiada, jak wykorzystać codzienne czynności domowe, aby zapewnić sobie codziennie dawkę zdrowego ruchu. Temat szczególnie ważny teraz, gdy każda z nas tak wiele czasu spędza w domu.

W bardzo praktyczny i przystępny sposób, Agnieszka wyjaśnia, jak zwykłe, codzienne czynności (np. mycie zębów) wykorzystać do rozciągania lub budowania siły mięśni poszczególnych części naszego ciała.

Mamy nadzieję, że wywiad ten będzie dla Ciebie skarbnicą cennych przykładów i inspiracji do tego, aby zadbać o siebie, żyć zdrowo, mieć elastyczne ciało oraz sprytnie wplatać ruch w różne wykonywane czynności codziennie w ciągu dnia, bez konieczności planowania dodatkowego czasu na te ćwiczenia.

Zapraszamy do oglądania!

Więcej informacji o Agnieszce Kobylańskiej możecie znaleźć:

https://www.facebook.com/AgasanabyAgnieszkaKobylanska/

www.agasana.pl

Muzyka wykorzystana podczas nagrania została skomponowana przez Peter’a Sterling’a, więcej informacji na: www.harpmagic.com