About tajnyloginadminastrony2020

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far tajnyloginadminastrony2020 has created 97 blog entries.

Agnieszka Kobylańska: Jak wpleść zdrowy ruch w codzienne czynności wykonywane w domu?

Agnieszka Kobylańska, propagatorka zdrowego stylu życia, joginka, nauczycielka pilates i pierwsza w Polsce certyfikowana nauczycielka aerial jogi w rozmowie z Beatą Wasiluk podpowiada jak wykorzystać codzienne czynności domowe, aby zapewnić sobie codziennie dawkę zdrowego ruchu. Temat szczególnie ważny teraz, gdy każda z nas tak wiele czasu spędza w domu.

2021-04-13T09:04:59+02:0012 kwietnia, 2021|

Maciejka Peszyńska-Drews: DOM – MIEJSCE KOBIECEJ MOCY

Kobiety budzą się z letargu i nareszcie zaczynają wierzyć w moc swoich możliwości. Duży w tym udział ma siła stadna, gdyż odwagi dodaje nam fakt, że nie jesteśmy odosobnione w poglądach, myślach i potrzebach, że wokół nas jest wiele, setki, miliony innych, które czują podobnie. Pytanie, czy potem, kiedy wracamy do swoich domów, ta siła i moc nas nie opuszcza? Czy w domu też jesteśmy wyzwolone, dbające o swoje potrzeby, mamy swoje ważne miejsce adekwatne do roli, jakie pełnimy?

2021-04-06T22:10:59+02:006 kwietnia, 2021|

Magdalena Stępień: Jak możemy sobie poradzić z wypaleniem macierzyńskim?

Wypalenie macierzyńskie - czym jest, jak możemy je rozpoznać i co zrobić, aby zadbać o siebie? O tym rozmawiamy na portalu Kobiety i Moc. Naszą przewodniczką w tym temacie jest Magda Stępień - life coach, konsultantka kryzysowa i doula. Prywatnie żona i mama szóstki cudownych dzieci. W swojej pracy Magda wspiera matki w przejściu przez często niełatwy etap rodzicielstwa, a tym samym kobiecości. Towarzyszy kobietom w zmaganiach z wypaleniem macierzyńskim. Co więcej wspiera mamy w odkryciu siebie, swojej tożsamości.

2021-03-26T20:15:58+01:0026 marca, 2021|

Barbara Jurkowska: Jestem kobietą…

Z Barbarą Jurkowską, psycholog, kobietą, która mimo konsekwencji związanych z dziecięcym porażeniem mózgowym jest aktywna zawodowo i społecznie, rozmawiamy na portalu www.kobietyimoc.com, o tym, co jest nam jako społeczeństwu potrzebne, żeby zaakceptować niepełnosprawność innych, mówimy o kobiecości w kontekście niepełnosprawności i o potrzebach zmian na poziomie edukacji, które pozwolą osobom z dysfunkcjami na pełne uczestnictwo w przestrzeni publicznej. Rozmowę prowadziła Katarzyna Mazur.

2021-03-24T14:01:57+01:0024 marca, 2021|

Katarzyna Dujanowicz: Jak dbać o siebie w czasach pracy on line?

Praca zdalna stawia przed nami wiele wyzwań. Potrzebujemy na nowo nauczyć się dbać o siebie, tworzyć nawyki wspierające naszą koncentrację, planowane czasu, dbanie o różne "poza pracowe" aspekty naszego życia. W rozmowie z Katarzyną Dujanowicz - Excecutive Coachem MCC ICF, Trenerką i Konsultantką Biznesu - szukamy odpowiedzi na pytanie: Jak dbać o siebie w czasach pracy on line?

2021-03-12T17:34:08+01:0012 marca, 2021|

Kasia Gwiazdowska: Jak zadbać o własne potrzeby, gdy cały świat na Ciebie napiera?

Zapraszamy na rozmowę z Kasią Gwiazdowską, psychologiem, psychodietetykiem, trenerką rozwoju osobistego, która w wywiadzie z Beatą Wasiluk podpowiada m.in. jak stać się najważniejszą dla siebie choć przez kilkanaście minut dziennie, jak wygospodarować czas na regenerację układu nerwowego, tak bardzo każdej z nas potrzebną, szczególnie teraz, gdy jeszcze bardziej jesteśmy obciążone obowiązkami domowymi? W wywiadzie wiele uwagi poświęcono temu, jak wygospodarować czas dla siebie. Zapraszamy do oglądania. Pozwól sobie na tę chwilę dla siebie! Więcej informacji o Kasi Gwiazdowskiej: https://kasiagwiazdowska.com​ https://www.facebook.com/kasiagwiazdo...​ Podczas wywiadu wykorzystano muzykę Peter'a Sterling'a. więcej informacji o muzyku: https://harpmagic.com

2021-03-09T18:45:49+01:007 marca, 2021|

Czy kariera ma płeć?

Sytuacja zawodowa kobiet w Polsce jest dziś lepsza, niż 10 lat temu – uważa większość Polaków uczestniczących w badaniu Pracuj.pl. Jednak panowie i panie różnią się znacznie w ocenie sytuacji zawodowej obu płci – np. równości szans, poziomu napięć zawodowych, obciążenia obowiązkami obu płci czy zasadności parytetów. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety wciąż często myślą o sobie stereotypami. Z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet sprawdzamy, jak przedstawiciele obu płci oceniają swoją sytuację na rynku pracy.

2021-03-03T10:31:15+01:003 marca, 2021|

Zdrowie psychiczne Polaków – jak po roku (nie)radzimy sobie z pandemią COVID-19?

– Budowanie dobrostanu psychicznego nie może się odbyć bez uwzględnienia aspektu ciała, w tym snu, ruchu oraz – co może wydawać się zaskakujące – odżywiania. Potwierdzają to najnowsze, światowe badania naukowe z ostatnich lat – komentuje Katarzyna Lorkowska, psycholożka, ekspertka ds. zarządzania energią Human Power.

2021-03-01T18:02:52+01:001 marca, 2021|

Katarzyna Wolszczak: O co chodzi w zero waste?

O CO CHODZI W ZERO WASTE? Zero waste to nie nowa moda, która przyszła do nas zza oceanu, tylko coś, co w różnej formie robili już dawno temu nasi dziadkowie i rodzice. Nie musisz kupować ekologicznych gadżetów, żeby być zero waste. Nie chodzi też o to, żeby recyklingować więcej, ale mniej! W naszym cyklu pokażemy, jak wprowadzić zero waste do naszego życia.

2021-03-01T07:57:08+01:001 marca, 2021|

Sylwia Pawełczyk-Maśluk: Niepewność w wymiarze zawodowym obecnie jest dla mnie największym wyzwaniem

Z Sylwią Pawełczyk- Maśluk, SVP Talent & Culture Northern Europe w Accor rozmawiamy o trudnej rzeczywistości branży hotelarskiej, o wyzwaniach z jakimi mierzą się obecnie tak pracownicy jak i kadra zarządzająca, a także o roli kobiecości i osobistych predyspozycjach pozwalających na sprawne zarządzanie organizacją.

2021-02-26T11:22:24+01:0026 lutego, 2021|

Katarzyna Wolszczak: Zero waste – suma drobnych zmian czyni dużą różnicę

Liczy się każda, nawet najdrobniejsza, pozytywna zmiana. Taką ideę Katarzyna Wolszczak przekazuje w ramach Akademii Zero Waste. Zapraszamy na spotkanie z ekspertką zero waste. Posiadaczką unikalną certyfikacji Climate Reality Project® Leadership – organizacji utworzonej przez byłego wiceprezydenta USA, Al’a Gore. Kasia jest jedną z pierwszych w Polsce facylitatorek gry klimatycznej The Climate Collage, koordynatorką sieci Zero Waste Professionals oraz członkiem – influencerem ogólnopolskiej inicjatywy Trenerzy dla Planety. Zapraszamy do rozmowy o tym, czym jest zero waste.

2021-02-18T18:34:21+01:0018 lutego, 2021|

Małgosia Tomaszewska, Marta Dratwa-Wysyłek: Gestalt, czyli ścieżki rozwojowe nie tylko dla profesjonalistów

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Małgosią Tomaszewską i Martą Dratwą-Wasyłek. Wprawdzie obie terapeutki swoje przesłanie adresują do doświadczonych coachów, to ich przykłady i analiza różnych sytuacji życiowych może być pomocna każdemu, kto pragnie poszerzać swoje umiejętności budowania świadomych relacji, pracuje w zespole lub zarządza zespołem ludzi w pracy.

2021-02-14T22:21:06+01:0014 lutego, 2021|

Agasana by Agnieszka Kobylańska: Uczę tego, czego sama doświadczam

Predyspozycje genetyczne to zaledwie 2 -10 proc. jeśli chodzi o Twoje zdrowie. Powtarzam to z uporem maniaka, bo ciągle słyszę wokół, jak ludzie powołują się na ten wygodny argument, który chyba w ich mniemaniu zwalnia z dbałości o siebie, bo przecież geny. Otóż przepraszam Cię bardzo, ale o tym jak się czujesz, mało tego – jak wyglądasz, decyduje twój styl życia. Wkurza cię to? Nie czytaj. Ciśnie Ci się argument o wujku Zenku, który pił, bił i palił i dożył setki? To cudownie, może jesteś jak wujek Zenek. Większość z nas nie jest.

2021-02-03T20:13:43+01:0028 stycznia, 2021|

Dyskryminacja kobiet w pracy jest faktem

Prawie połowa kobiet (42,6 proc.) przyznaje, że spotkała się z umniejszaniem kompetencji zawodowych w miejscu pracy ze względu na płeć. Niewiele mniej (37,6 proc.) twierdzi, że miała do czynienia z deprecjonowaniem ich zasług. Blisko co trzecia ankietowana spotkała się w swoim miejscu pracy z wykluczeniem ze względu na płeć – wynika z raportu „Gender Gap po polsku 2020”, przygotowanego przez Stowarzyszenie Women in Technology Poland.

2021-02-17T22:58:15+01:0026 stycznia, 2021|

Agnieszka Oczkowska: Trzeba trwać, aby nie stracić zwykłej rodzicielskiej bojaźni i miłości

Jak wygląda świat mamy trójki niepełnosprawnych dzieci? Jak wśród codziennych obowiązków wykroić czas tylko dla siebie? Dlaczego rodziny, które niosą ciężar niepełnosprawności, widzą potrzebę radykalnych zmian systemowych? O tym i innych kwestiach związanych z niełatwą codziennością z Agnieszką Oczkowską, prawniczką, mamą trójki niepełnosprawnych dzieci rozmawia Katarzyna Mazur.

2021-01-20T20:08:50+01:0020 stycznia, 2021|

2021: noworoczne postanowienia dla urody

Nowy rok napawa nas zwykle optymizmem. Bez względu na przeszłość, zamykamy wszystko co było i otwieramy się na nowe, ekscytujące doświadczenia. Nie ma lepszego momentu na podejmowanie wyzwań i obieranie nowych celów niż początek stycznia! Postanowienia noworoczne to swego rodzaju tradycja, która motywuje do zmian. Od czego najlepiej zacząć?

2021-01-15T16:38:53+01:0015 stycznia, 2021|

Adam Białas: „Generacja mocy”, czyli jak wykorzystujemy potencjał rynkowy osób 50+

Żyjemy dłużej i dłużej jesteśmy młodzi. Wydłużenie aktywności zawodowej pracowników po 50-tym roku życia należy do priorytetowych działań krajów Unii Europejskiej. Zgodnie z założeniami Strategii Lizbońskiej przyjętej przez kraje UE w 2000 r., jednym z celów Unii Europejskiej jest osiągnięcie wskaźnika zatrudnienia osób w wieku 55-64 lata na poziomie nie niższym niż 50 proc.

2021-01-12T20:38:10+01:0012 stycznia, 2021|

Agnieszka Oczkowska: Potrzebne są radykalne systemowe zmiany

Od 1 stycznia 2021 roku nieznacznie wzrasta wysokość świadczenia pielęgnacyjnego dla rodziców wychowujących niepełnosprawne dziecko (jedno, lub kilkoro), które będzie się kształtować na poziomie 1971 zł (wcześniej wynosiło 1830 zł). Nie zmienia się jednak podstawa do ubiegania się o to wsparcie czyli rezygnacja rodzica lub opiekuna z zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej. O tym, dlaczego to nie jest w porządku, rozmawiamy z Agnieszką Oczkowską, prawniczką i mamą trójki niepełnosprawnych dzieci.

2021-01-03T17:12:16+01:003 stycznia, 2021|

Magda Wołosewicz, ekspert Ingrid Cosmetics radzi, jak przygotować się do spotkania online?

Spotkanie online najlepiej przeprowadź w świetle dziennym, przy oknie, Twoja twarz będzie wyglądała naturalnie i promiennie. Przygotowując swoje miejsce spotkań pamiętaj, aby w Twoim otoczeniu nie było zbędnych przedmiotów, które mogłyby rozpraszać uwagę Twojego rozmówcy - mówi ekspert Ingrid Cosmetics Magda Wołosewicz.

2020-12-30T18:55:36+01:0030 grudnia, 2020|